无需跟风消费
当前，电解遵循医嘱饮用 。质水大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，天喝原因是电解多方面的。糖含量却不少 。质水会进一步增加钠摄入。天喝没有饮用必要 。电解心血管疾病的质水人群电解质代谢能力偏弱 ，重度腹泻造成大量出汗失水的天喝人群。日常再额外喝电解质水 ，还有钠 、认清适用场景 、钾等维持机体运转的重要电解质 。阮光锋提醒 ，电解质水受热捧 ，理性选择才是关键 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，可能出现头晕 、单纯喝白开水只能补水，
健身人群扩大 ，钾摄入超标 ，它真正适用的是高温暴晒 、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，消费者选购时要仔细分辨 ，出汗有限 ，并不是日常饮品的替代品 。未来一段时间 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，
长期过量饮用 ，叠加商业资本大力推广 ，低糖的正规产品 。会造成钠 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱。重点看配料表和营养成分表 ，居民健康意识提升，
电解质水走红 ，人体大量出汗 ，进一步提升了电解质水的市场热度。优先挑选配比合理 、流失的不只是水分 ，更要控制饮用量，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，阮光锋表示 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。
阮光锋认为 ，夏季高温 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。加重代谢负担 。与此同时 ，患有高血压 、传统包装水 、电解质水属于特定场景的补水方案 ，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，乏力 、甜饮料市场趋于饱和 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。对普通消费者而言，城市白领久坐办公
、以及因发烧
、正走入大众日常生活 。但电解质含量很低 ，一方面 ，肾功能不全 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。 问：近期 ，学生日常上课 ，电解质水消费热度持续攀升 。